Du möchtest entschleunigen, mal wieder ganz bei dir sein, ohne ständig denken zu müssen, du möchtest dich spüren, dich entspannen, dich wohl und gesund fühlen. Dann bist du in meinen Yogaklassen genau richtig.
Yoga ist ein Weg dir diese Sehnsucht zu erfüllen.
Es werden Asanas (Körperhaltungen) korrekt, unter Berücksichtigung der Spiraldynamik (dreidimensionale Bewegungslehre), ausgeübt, um deinen Bewegungsapparat mit all seinen Muskeln, Knochen, Bändern und Faszien zu trainieren. Ein neues Körpergefühl entwickelt sich und alte Bewegungs- und Verhaltensmuster lösen sich.
Zu jeder Yogastunde gehören auch Atemübungen, Konzentrationstechniken und die Tiefenentspannung. Es werden Elemente aus verschiedenen Traditionen benutzt, um das Spektrum der Möglichkeiten für jeden Einzelnen zu nutzen.
Yoga gibt uns die Freiheit der Bewegung wieder, die Erfahrung einfach zu Sein,
fern aller Suche und allen Erreichens. Eine heilsame und tiefe Erfahrung.
Du hast noch Bedenken oder glaubst deine körperlichen Einschränkungen sind in der Gruppe nicht so gut aufgehoben? Nutze gerne die Möglichkeit einer persönlichen Einzelstunde. Hier kann ich ganz für dich da sein und ein individuelles Programm erstellen.
Ist der Schüler bereit, ist der Lehrer nicht weit. Also komm einfach vorbei, kostenlose Probestunde und Vorgespräch sind möglich.
Die Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden übernommen/ bezuschusst.
Kosten:
Persönliche Einzelstunde : 50€ in meinen Räumlichkeiten, 60€ bei Hausbesuch
Yogaklassen: 135€ Präventionskurs
120€ Selbstzahler, je 10er Block
Vielen Dank für dein Interesse ich wünsche dir Glück und Harmonie und freue mich auf dich.
Herzlichst,