Als ich mit Yoga begonnen habe, war das für mich der Beginn einer wunderschönen Reise tief nach innen – eine Verabredung mit mir selbst. Dieses schöne Gefühl, sich selbst sehr nah zu kommen, möchte ich gerne weitergeben. Denn es kann sehr glücklich machen, alles um sich herum zu vergessen und auf den ganz eigenen Klang des Herzens zu hören.
»Was vor uns liegt und was hinter uns liegt,
Henry David Thoreau
sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.
Und wenn wir das, was in uns liegt,
nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.«
In meinen Unterrichtsklassen kombiniere ich gerne klassische Asanas mit medical Yoga und tiefen Ruhephasen. Meditation, Pranayama,Autosuggestion und eine Tiefenentspannung gehören ebenfalls in die Stunde.Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehmen wir uns Zeit, um diese im Detail zu erfahren. Für mich gehört es zu den schönen Dingen des Lebens, wenn ich nach meinen Yogastunden in glücklich entspannte Gesichter blicken darf.